◇女子力アップ◇　　（更年期対策）

何となく憂鬱・何もやる気が出ない・ホットフラッシュ　などなど

早い方では30代から症状が出てしまう方も・・・・・・

更年期＝エストロゲンの減少　　が代表的な症状

　このエストロゲンによく似たパワーを発揮してくれる食べ物が、大豆イソフラボン！

　毎日の食事に大豆製品100g以上を食べたいものです。

　「大豆イソフラボン」が腸内細菌により　「エクオール」　に変わり、エストロゲンと似たパワーを発揮するそうです。

　「エクオール」・・・・・・骨粗しょう症予防・肌の老化、しわの進行予防

　ホルモンバランスの安定・・・・・・韓国式よもぎ蒸しが役立ちます。

　エストロゲンに特化している訳ではありませんが、女性には生理という大仕事が毎月あります。

　一月の中で4段階の体調変化（ホルモンバランス変化）を繰り返しています。

 又、閉経前後5年間に体調を崩される方が大半！　　是非「韓国式よもぎ蒸し」をお試し下さい。

当然個人差はありますが、不調がなくとも「韓国式よもぎ蒸し」は女性なら月に一度は施術された方が良いです。

◇女子力アップ◇　　（妊活コース）

体温（平熱）は何℃ですか？？？　　毎日体温、測ってますか？？？

まずは体温をグラフ・表にして、日々の体調と比較して下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　35度台なら・・・・・・要注意！

　不妊治療を受けながら、ご来店のお客様も多数いらっしゃいます。

　ＦＳＨやＡＭＨの値の改善等でお役に立てれば･･･

　普段の生活の中で気を付けて頂きたい事があります。

　お家でのお風呂です。　　必ずお湯をはった浴槽のお風呂にお入り下さい。

　決して、シャワーだけ・・・・・・は禁物です！

　お腹は冷えていませんか？お腹を触って、身体の他の部分より冷えている場合は、内臓も弱っています。

　妊活には不適な状態ですので、改善して行きましょう！

　そして骨格の歪みです。　骨盤・腰椎の歪みも不妊に関係します。

　座っている時、足を組むクセがある。　靴底の一部分だけが磨り減る。　スカートがくるくる回ってしまう。

　　などなど

　酵素浴・よもぎ蒸しの入り方、骨盤矯正、骨盤体操（自宅で出来る予防体操）

　　出来る限りのアドバイスをさせて頂きます。　　　春から夏にかけてのシーズンがベストですよ！！

　　さあ！チャレンジ！チャレンジ！！